Category: New mother care

নতুন মা হওয়া জীবনের সবচেয়ে সুন্দর অধ্যায় হলেও, এটি অনেক পরিবর্তন এবং চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে। শিশুর যত্নের পাশাপাশি, নিজের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের দিকেও খেয়াল রাখা জরুরি শারীরিক স্বাস্থ্য:বিশ্রাম: যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন। শিশু যখন ঘুমাচ্ছে, আপনিও ঘুমিয়ে পড়ুন।পুষ্টি: সুষম খাবার খান। বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত পানি ও পুষ্টিকর খাবার খুবই জরুরি।শারীরিক পরিচর্যা: ডাক্তারের …

নবাগত মায়ের যত্নRead More